Лімфодренажний масаж — це м’яка мануальна процедура, яка допомагає організму вивести накопичену рідину. Використовуючи повільні, легкі рухи — значно ніжніші, ніж при класичному або глибокотканинному масажі, — терапевт працює вздовж природних дренажних шляхів тіла, спрямовуючи надлишок лімфатичної рідини до лімфовузлів, де вона фільтрується та виводиться.
Лімфатична система не має власного насоса. На відміну від крові, яку серце постійно перекачує, лімфа рухається завдяки фізичній активності, диханню та ручній стимуляції. Коли її рух сповільнюється — через гіподинамію, стрес, операцію або хворобу — рідина накопичується в тканинах, і ви починаєте це відчувати: набряки гомілок, одутлість обличчя вранці, важкість у ногах, тьмяна шкіра.
Чи ефективний лімфодренажний масаж і чим він відрізняється від інших?
Більшість видів масажу впливає на м’язи — знімає напругу, покращує рухливість, полегшує біль. Лімфодренажний масаж працює з рідиною. Тиск свідомо залишається легким, адже лімфатичні судини розташовані прямо під шкірою, а не в глибоких м’язових шарах. Ця процедура не відчувається як інтенсивний вплив. Ефект накопичувальний і системний: усе тіло стає легшим, а не лише та ділянка, з якою працював спеціаліст.
Клієнти, які приходять на спортивний масаж для зняття м’язової напруги, нерідко доповнюють його лімфодренажним сеансом — інтенсивна робота з тілом може посилити локальну реакцію рідини, а дренаж допомагає швидше її вивести. Ті, хто записується на релаксаційний масаж для відновлення нервової системи та зниження стресу, знаходять, що лімфодренажна робота чудово його доповнює, адже обидві процедури активують парасимпатичну відповідь через повільний, тривалий контакт.
Кому підходить лімфодренажний масаж?
Ця процедура особливо ефективна в таких випадках:
- Ви відчуваєте здуття або набряклість, які не проходять після фізичних навантажень або достатнього вживання рідини
- Ноги важчають після тривалого стояння або довгих перельотів
- Ви відновлюєтесь після косметологічної або хірургічної процедури і хочете зменшити набряк
- Шкіра виглядає засміченою або тьмяною, а зовнішні засоби не дають результату
- Ви маєте захворювання, пов’язане із затримкою рідини, — наприклад, лімфедему або фіброміалгію
- Ви хочете підтримати імунну систему в період зниженої енергії або частих хвороб
Які переваги лімфодренажного масажу?
Переваги лімфодренажного масажу не обмежуються зменшенням набряків. Регулярні сеанси дають такі результати:
- Помітне зменшення набряклості обличчя, живота та кінцівок
- Відчуття легкості та відсутності застою у всьому тілі
- Чистіший та рівніший тон шкіри — саме тому багато клієнтів поєднують лімфодренаж із масажем обличчя, щоб одночасно усунути набряклість і застійні явища на поверхневому рівні
- Прискорене відновлення після косметологічних процедур або операцій
- Зміцнення імунної відповіді при курсовому проходженні
- Зниження втоми, пов’язаної із застоєм рідини
Скільки триває сеанс?
У PIED-DE-POULE South Kensington сеанси тривають 45 або 60 хвилин. Сеанс на 45 хвилин зосереджений на конкретній зоні — нижній частині тіла, животі або верхній частині тіла. Лімфодренажний масаж всього тіла тривалістю 60 хвилин охоплює всю систему від шиї до ступень. Клієнти, які поєднують лімфодренаж із процедурами корекції фігури, нерідко зазначають, що дренажні сеанси в дні після апаратної процедури допомагають організму ефективніше переробити та вивести звільнену рідину. При хронічних проблемах курс із трьох-шести сеансів дає значно стійкіший результат, ніж одноразове відвідування. Після першого сеансу терапевт порекомендує оптимальний графік, виходячи зі стану вашого тіла.
