Лимфодренажный массаж — это мягкая мануальная процедура, которая помогает организму вывести накопившуюся жидкость. Используя медленные, лёгкие движения — значительно нежнее, чем при классическом или глубокотканном массаже, — терапевт работает вдоль естественных дренажных путей тела, направляя избыток лимфатической жидкости к лимфоузлам, где она фильтруется и выводится.
Лимфатическая система не имеет собственного насоса. В отличие от крови, которую сердце непрерывно перекачивает, лимфа движется благодаря физической активности, дыханию и ручной стимуляции. Когда её ток замедляется — из-за гиподинамии, стресса, операции или болезни — жидкость накапливается в тканях, и вы начинаете это замечать: отёки лодыжек, одутловатость лица по утрам, тяжесть в ногах, тусклая кожа.
Работает ли лимфодренажный массаж и чем он отличается от других?
Большинство видов массажа воздействует на мышцы — снимает напряжение, улучшает подвижность, облегчает боль. Лимфодренажный массаж работает с жидкостью. Давление намеренно остаётся лёгким, поскольку лимфатические сосуды расположены прямо под кожей, а не в глубоких мышечных слоях. Эта процедура не ощущается как интенсивное воздействие. Эффект накопительный и системный: всё тело становится легче, а не только та зона, с которой работал специалист.
Клиенты, приходящие на спортивный массаж для снятия мышечного напряжения, нередко дополняют его лимфодренажным сеансом — интенсивная работа с телом может усилить локальную реакцию жидкости, а дренаж помогает быстрее её вывести. Те, кто записывается на расслабляющий массаж для восстановления нервной системы и снижения стресса, обнаруживают, что лимфодренажная работа отлично его дополняет, поскольку обе процедуры активируют парасимпатический ответ через медленный, продолжительный контакт.
Кому подходит лимфодренажный массаж?
Эта процедура особенно эффективна в следующих случаях:
- Вы ощущаете вздутие или отёчность, которые не проходят после физических нагрузок или достаточного употребления жидкости
- Ноги тяжелеют после длительного стояния или долгих перелётов
- Вы восстанавливаетесь после косметологической или хирургической процедуры и хотите уменьшить отёк
- Кожа выглядит засорённой или тусклой, а наружные средства не дают результата
- Вы имеете заболевание, связанное с задержкой жидкости, — например, лимфедему или фибромиалгию
- Вы хотите поддержать иммунную систему в период сниженной энергии или частых болезней
Каковы преимущества лимфодренажного массажа?
Преимущества лимфодренажного массажа не ограничиваются уменьшением отёков. Регулярные сеансы дают следующие результаты:
- Заметное уменьшение отёчности лица, живота и конечностей
- Ощущение лёгкости и отсутствия застоя во всём теле
- Более чистый и ровный тон кожи — именно поэтому многие клиенты сочетают лимфодренаж с массажем лица, чтобы одновременно устранить отёчность и застойные явления на поверхностном уровне
- Ускоренное восстановление после косметологических процедур или операций
- Укрепление иммунного ответа при курсовом прохождении
- Снижение усталости, связанной с застоем жидкости
Сколько длится сеанс?
В PIED-DE-POULE South Kensington сеансы длятся 45 или 60 минут. Сеанс на 45 минут сосредоточен на конкретной зоне — нижней части тела, животе или верхней части тела. Лимфодренажный массаж всего тела продолжительностью 60 минут охватывает всю систему от шеи до стоп. Клиенты, сочетающие лимфодренаж с процедурами коррекции фигуры, нередко отмечают, что дренажные сеансы в дни после аппаратной процедуры помогают организму эффективнее переработать и вывести высвободившуюся жидкость. При хронических проблемах курс из трёх-шести сеансов даёт значительно более стойкий результат, чем однократное посещение. После первого сеансa терапевт порекомендует оптимальный график, исходя из состояния вашего тела.
