Антицеллюлитный массаж — это глубокая мануальная процедура для тела, воздействующая на подкожный слой: с помощью устойчивого давления, трения и ритмичной компрессии она разбивает застой жидкости, размягчает фиброзную ткань, втягивающую кожу в ямки, и восстанавливает кровообращение в зонах, где оно замедлилось. Это более интенсивная процедура, чем стандартный массаж тела, и даёт накопительный результат: текстура кожи улучшается, отёчность уменьшается, а обработанные зоны становятся заметно упругее с каждым сеансом.
Если вы хотите понять, почему возникает целлюлит и что его провоцирует, наш материал Как избавиться от целлюлита раскрывает полную картину.
Как работает антицеллюлитный массаж
Лимфатическая система выводит отходы и лишнюю жидкость только тогда, когда её движение обеспечивает физическая активность или внешнее давление. Техники антицеллюлитного массажа — разминание, прокатывание кожи, баночные движения, глубокое эфлеражное поглаживание вдоль дренажных путей — обеспечивают именно такой механический стимул. Каждый сеанс активизирует застойную жидкость, устраняет закупорку в соединительной ткани и возвращает насыщенную кислородом кровь в зоны с ослабленным кровоснабжением. Кожа в ответ становится более эластичной, ровной по текстуре и заметно менее бугристой.
Давление значительно выше, чем при расслабляющем массаже. Клиенты, дополняющие курс лимфодренажным массажем, нередко видят более быстрый прогресс — дренажные сеансы расчищают пути, по которым антицеллюлитная работа выводит жидкость.
Когда процедура даёт наилучший результат
Антицеллюлитный массаж наиболее эффективен в следующих случаях:
- Стойкая бугристость на бёдрах, ягодицах или животе, которую не удаётся устранить только физическими нагрузками
- Ноги, которые тяжелеют или отекают к концу дня
- Кожа, потерявшая упругость после гормональных изменений, беременности или значительных колебаний веса
- Кожа, провисшая или утратившая плотность после быстрого похудения
- Локализованные отёки или хроническая задержка жидкости, из-за которой конечности ощущаются застойными
- Клиенты, использующие подтягивающие средства для тела и желающие с помощью мануальной работы углубить их проникновение и усилить эффект
Это не процедура для похудения. Она меняет текстуру кожи и улучшает качество тканей — ощутимые изменения, накапливающиеся в течение курса, а не за один сеанс. Клиентам с избыточным весом более 5 кг стоит сначала поработать над этим: массаж воздействует на структуру кожи, а не на глубинный объём.
Чем он отличается от других видов массажа тела
Стандартный массаж тела работает с мышцами. Антицеллюлитный массаж воздействует на слой под кожей — жировые отложения и соединительную ткань, создающие неровности на поверхности. Движения медленнее, более целенаправленны и выполняются со значительно большим трением. Клиенты, знакомые с глубокотканным массажем, узнают уровень давления, но направление работы иное: глубокотканный массаж идёт вдоль мышечных волокон, антицеллюлитные техники — вдоль лимфатических путей и плоскостей соединительной ткани.
Ощущения интенсивнее и более локализованы. Лёгкое тепло и временное покраснение в зоне обработки являются нормой и свидетельствуют о том, что ткани реагируют.
Виды антицеллюлитного массажа
Антицеллюлитный массаж выполняется вручную или с помощью специального оборудования. Два подхода различаются способом подачи давления и глубиной воздействия.
Мануальные техники:
- Массаж руками без средств — терапевт работает непосредственно с кожей, используя давление и трение для активизации тканей и стимуляции дренажа
- Массаж с антицеллюлитным кремом или маслом — та же мануальная работа с дополнительным топическим компонентом; активные ингредиенты проникают глубже, поскольку ткани уже разогреты и восприимчивы
- Баночный массаж — банки накладываются на кожу для создания всасывающего эффекта, поднимая ткань снизу и увеличивая давление в застойных зонах без непосредственного давления рук
Аппаратные техники:
- Роликовый массаж — механические ролики движутся по телу, разминая и сжимая подкожный слой на больших участках
- Пневматическая компрессия — надувные манжеты накладывают ритмичное давление в заданной последовательности, продвигая жидкость по лимфатической системе
- Механический вакуум — аппаратное всасывание на более широких зонах, схожее по принципу с баночной работой, но с фиксированной интенсивностью
Как правило, антицеллюлитный массаж выполняется вручную. Терапевт подбирает техники — включая баночные там, где это уместно — исходя из потребностей тканей на конкретном сеансе, а не следуя фиксированной аппаратной схеме.
Результат и сроки
После одного сеанса обработанная зона ощущается более тёплой, мягкой и менее застойной. Видимое улучшение текстуры кожи накапливается в течение курса — большинство клиентов замечают ощутимые изменения после шести-восьми сеансов с интервалом в одну неделю, после чего поддерживают результат двумя-четырьмя сеансами в месяц.
Сеанс длится 60 минут для одной-двух целевых зон и 90 минут для полного охвата ног, бёдер и живота. Стандартная рекомендация — курс из шести сеансов. Формат на 90 минут подходит клиентам, уже работающим над коррекцией фигуры с помощью процедуры моделирования тела и желающим совместить целенаправленную антицеллюлитную работу в рамках одного визита.
